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弗拉格训练师揭秘休赛期特训:控球、对抗终结与借战术创造出手良机

来源:RG.org 发布时间:2026-09-17 05:04:19

体育资讯9月14日电 库珀·弗拉格的长期训练师Matt MacKenzie近日接受记者Mark Medina采访,详谈了弗拉格休赛期的备战情况。

问:库珀今年夏天的训练进展如何?

Matt MacKenzie:“上周能回到达勒姆(杜克大学所在地),在他就读的杜克大学与大家见面,总是令人愉快。整个夏天他都在全国各地奔波:在缅因州待了一周,在洛杉矶待了几周,还花了很多时间待在达拉斯,以适应新教练组和未来的队友,了解他们是什么样的人。库珀如今无论身体还是精神状态都非常好,整体实力在持续进步,过去几个月里他得以打磨不少细节。所以我对他的第二年充满期待。”

问:他重点打磨了哪些细节?

Matt MacKenzie:“大多是微观层面的细节,比如控球能力、移动到场上特定位置的能力、在各种对抗接触下完成终结、寻找空位,以及继续提升将三分球作为武器的舒适感。他不仅能接球投三分,也能运球后出手,还善于利用各种掩护和战术进入不同的投篮位置。但总体而言,我们都知道他是一名极其全面的球员,所以关键在于精细调校,帮助他将整个技能包的威力最大化——让他更清楚自己想到达哪里,并在不同训练中坦然接受结果。”

问:全方位提升固然重要,但针对这些具体环节进行打磨的思路是什么?

Matt MacKenzie:“显然,第一步是复盘上赛季。我们看录像、看优势,也看我们认为作为球队需要改进之处。不只是我单方面告诉他该提高什么,也包括他自己认为最需要改进的地方——他在第一年感受到、需要在第二年补强的东西是什么。当然,还要与教练组沟通,了解他被赋予的职责。

随后我们作为团队讨论重点方向。进入休赛期时,大家一致认为关键在于持续增强他移动到场上甜点位的舒适度,并固定几套招牌动作,供特定时刻使用——无论是进攻时间将尽、节末还是比赛决胜阶段。核心是把一些东西彻底理顺。显然,他技术全面、技能包深厚,我们只想确保当他在比赛中面对各种情况时,能有非常清晰的目标,清楚自己想要达到什么效果。

我们希望他不局限于某一种投篮方式,而是明确:‘这些是攻击篮筐时想要的机会,这些是冲击肘区和中距离时可以选择的,这些是站在三分线外时可以获得的。’这是一个目标明确、极其细致的休赛期。库珀非常乐于接受指导,全程积极参与自己的发展过程,我为此深感自豪。”

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