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谢泼德谈进步秘诀:年龄增长饮食更科学 坚持力量训练变得更强壮

来源:YouTube 发布时间:2026-09-17 02:31:44

体育资讯9月12日讯 今日,火箭球员谢泼德亮相休斯敦一处消防站的公益活动,并接受了媒体采访。

记者:休赛期你看起来像是吃了不少营养麦片。能和我们分享一下,这个休赛期你在身体方面做了哪些准备,让自己变得更成熟吗?

谢泼德:这在很大程度上要归功于年龄的增长,同时我的饮食也更加健康了。我一直坚持在力量房里训练,做一些对身体有益的事情,同时也没有落下球场上的训练。我追求全面发展,让自己变得更强壮,并且始终坚持力量训练。

标签 NBA 火箭 篮球

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